Práticas de autocuidado para você se cuidar com autocompaixão.
Transforme sua rotina com Motivação Gentil.
Respiração com Afeto
A respiração é uma forma de âncora que você pode fazer para te manter no momento presente. O bom é que ela está disponível sempre.
Pés no Chão
Essa é uma prática que usa as sensações nas solas dos pés como âncora para a intenção de autocompaixão.
Sorriso interior
Nesta prática você vai observar com atenção plena o momento presente, e trazer um sorriso interior (pode ser literal ou uma intenção mental.
Body Scan Compassivo
Nessa prática você vai percorrer o corpo, explorando seus sentidos e trazendo bondade e compaixão. A intenção aqui é de curiosidade.
Autoconsciência Plena
É uma forma de você tomar consciência sobre suas sensações, pensamentos, emoções e ações. Com atenção e bondade.
Autocompaixão para cuidadores
Essa é uma prática para pessoas que cuidam de outras pessoas (filhos, pais, pacientes) e se sentem sobrecarregados pelo cuidado.
Informações
Telefone Secretária: (11) 5039-1805
Whatsapp Secretária: (11) 9330-58210
E-mail: contato@drapriscillafiorelli.com.br
Endereço
Avenida Paulista, 2064, 21o andar
Estacionamento no local
Ao lado do metrô Consolação
Médica há 12 anos formada na USP, especialista em Acupuntura pelo CMBA e Geriatria pela USP. CRM-SP 156328 | RQE 64691 e RQE 98055